Le dimanche après-midi, c’est le moment idéal pour aller faire une petite sortie à la lumière du jour pour se dégourdir les jambes. Alors, juste après la webcam sartrouvilloise, je jette mon attirail de coureur sur le dos, et c’est là que Zachary vient me voir et me dit: “Papa, je voudrais aller courir avec toi!”. Difficile de résister, même si je sais que ma sortie ne sera pas celle que j’avais en tête, mais petit bonhomme voulant courir aux côtés de son père,  je ne pouvais refuser. Il en avait tellement envie, et je dois dire que mon entrainement laisse à désirer en ce moment, alors basta la performance et viva un moment privilégié avec mon grand fils.

Je dois dire que j’ai été Visualiser le reste de ce post »

Je l’ai fait. J’ai couru mon premier marathon ici à Detroit, dimanche de la semaine dernière, le 18 octobre 2009, en 4 heures 20 minutes et 25 secondes, et je suis allé jusqu’au bout. J’ai encore du mal à y croire. J’ai couru la distance mythique. J’aurais jamais pensé être capable de pouvoir le faire, et je viens de le faire. Quel sentiment d’accomplissement! Il n’y a rien de meilleur au monde!

Bizarrement, la course ne m’a pas parue si longue que cela, en tout cas elle ne m’a pas semblée aussi longue que mes longues courses d’entrainement, peut-être à cause de l’adrénaline, peut-être à cause de la foule, ou peut-être à cause des deux. Je dois dire que la foule de Detroit est vraiment phénoménale et incroyable! Tellement de gens, pas toujours tout le long du parcours, mais tellement de gens vous encourageant avec tant d’engouement et de passion, constamment, et même pour les coureurs lents comme moi! C’était juste incroyable. Cette foule est tellement entrainante, surtout vers la fin. Je ne me rappelais pas que ce fut le cas l’an dernier -- et ce fut probablement le cas -- quand j’ai couru au même endroit mon premier semi marathon.

Ok, préparez-vous à lire, parce qu’il y a beaucoup à raconter. Je vais probablement avoir besoin d’ Visualiser le reste de ce post »

Ça y est. Fini. Stop. Repos jusqu’au jour J. La page de mon entrainement pour mon premier marathon se referme. L’aventure a commencée en ce dimanche 21 juin 2009 et vient de se terminer hier soir, mercredi 14 octobre 2009. Je liste ici quelques statistiques juste pour que vous ayez une petite idée de par quoi je suis passé. Sérieusement, je n’aurais jamais pensé que ce fusse aussi intense, aussi long, autant d’heures passées à courir, à manger du bitume… et je n’ai même pas pu suivre l’entrainement strictement à la lettre, à cause de blessures et aussi parce que je n’ai plus un corps de 20 ans. Pour plus de détails vous pouvez toujours aller jeter un coup d’œil au programme d’entrainement que j’ai répertorié sur la page Infos Blog 42,195.

Donc, quelques chiffres:

- 17 semaines au total, Visualiser le reste de ce post »

Hier soir nous avons eu la chance et l’honneur de faire la rencontre d’un homme extraordinaire au magasin The Running Factory: Doug Curtis, marathonien et ancien directeur de course du marathon de Detroit. Il court depuis 45 ans maintenant et a couru un total de 197 marathons à ce jour. Le “Marathon du Médoc” fut le dernier qu’il a couru, à Bordeaux, en France. Il a mis 5h pour celui-là, son temps le moins bon, mais le vin a du lui jouer des tours… J
Il a remporté (gagné!) 40 marathons, dont 5 fois Detroit.
Il détient le record du nombre de Visualiser le reste de ce post »

Les blessures des dernières semaines sont finalement à  mettre sur le compte des chaussures! Celles que je me suis prises pour débuter l’entrainement n’en étaient qu’à  350 miles (560 km) mais je ne m’étais pas rendu compte à  quel point le dessous était abimé! Les semelles commençaient à disparaitre et le matériau absorbant les chocs ne devait plus trop faire son boulot…
Pour voir à  quoi ressemble le dessous de ces chaussures fatiguées, voir la première photo ci-dessous.
Il était donc temps de Visualiser le reste de ce post »

La distance la plus longue dans ma préparation. 32 kilomètres. Le grand et effrayant 20 miler. LE 20 MILER. Ouuuuhhh. “C’est seulement 2 miles de plus que ce que tu as déjà fait auparavant!” me disaient certains coureurs pour m’encourager avant d’affronter cette distance. Ouais, seulement 2 miles de plus que 18, qui n’est en fait que 2 miles de plus que 16, 2 miles de plus que 14, 2 de plus que 12. Pas tant flippant que ça, non. C’est quand même 12+8!  Voici aussi une autre belle comparaison que j’avais reçue d’une personne sur Twitter: “Dis-toi que 18 miles, c’est seulement trois fois 10 kilomètres, les uns après les autres“. C’est cela oui. J’ai déjà couru des 10 kilomètres en tant que courses officielles, j’en ai couru aussi un bon paquet en entrainement. Un bon nombre en fait. Mais au moins à chaque fois j’avais droit à 24 heures de repos avant de remettre les chaussures de course. Visualiser le reste de ce post »

Certains d’entre vous considèrent le nombre 9 comme étant un nombre porte chance, donc aujourd’hui est supposé être un des jours les plus chanceux! 9 septembre 2009 = 09/09/09. De plus, le moment le plus chanceux devait être à 9h09 et 9 secondes ce matin.

Pas pour moi en tout cas.

Le dessus de mon pied gauche me fait mal depuis le 16 miler de dimanche dernier. J’ai pensé que peut-être j’ai serré un peu trop fort mes lacets, mais je ne vois aucun signe apparent de contusion. En appuyant sur le point douloureux, juste sur le dessus du pied, vers la cheville, je ressens un peu de douleur et de l’inconfort juste au niveau de l’os. Et ça m’inquiète quelque peu. Je suis en discussion avec pas mal de coureurs sur Twitter. Cela peut paraître étrange de discuter avec des gens que l’on ne connaît pas, mais la communauté des coureurs sur Twitter est Visualiser le reste de ce post »

Je crois que cela fait partie du jeu, d’être un coureur. Parfois on a de bonnes sorties, et parfois elles ne sont pas bonnes du tout. Parfois on termine des semaines incroyables et c’est justement ce qui m’est arrivé il y a deux semaines lorsque j’ai du faire mon premier 18 miler (29,11km). C’était la semaine du dimanche 23 août au samedi 29 août derniers. J’ai couru cette semaine-là un total de 78,61 kilomètres. Je n’avais jamais couru autant en une semaine avant cela. Six jours de course sur 7, incluant mon premier entraînement de vitesse sur piste et mon premier 18 miler. Mon corps semblait avoir bien avalé tous ces kilomètres de bitume bien que Visualiser le reste de ce post »

Carte de mon premier "18 miler"

Samedi dernier je me suis lancé dans mon premier « 18 miler » (c’est comme cela que l’on appelle les courses en anglais, on les appelle par leur distance). J’étais quelque peu nerveux à l’idée de courir sur une telle distance car je ne suis jamais allé aussi loin en une seule fois. J’ai été finalement surpris, et cela n’a pas été aussi difficile que je ne le craignais. Visualiser le reste de ce post »