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	<title>davidhacquard.com &#187; Blog 42,195</title>
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		<title>Insolite</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 15:17:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Durant ma derniere sortie velo&#8230;]]></description>
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		<title>Zachary marche (court) sur les traces de son père</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 03:58:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog 42,195]]></category>

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		<description><![CDATA[Le dimanche après-midi, c&#8217;est le moment idéal pour aller faire une petite sortie à la lumière du jour pour se dégourdir les jambes. Alors, juste après la webcam sartrouvilloise, je jette mon attirail de coureur sur le dos, et c&#8217;est là que Zachary vient me voir et me dit: &#8220;Papa, je voudrais aller courir avec [...]]]></description>
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		<title>Je suis désormais officiellement un marathonien</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 03:55:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Je l&#8217;ai fait. J&#8217;ai couru mon premier marathon ici à Detroit, dimanche de la semaine dernière, le 18 octobre 2009, en 4 heures 20 minutes et 25 secondes, et je suis allé jusqu&#8217;au bout. J&#8217;ai encore du mal à y croire. J&#8217;ai couru la distance mythique. J&#8217;aurais jamais pensé être capable de pouvoir le faire, [...]]]></description>
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		<title>Entrainement officiellement terminé!</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 03:55:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog 42,195]]></category>

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		<description><![CDATA[Ça y est. Fini. Stop. Repos jusqu&#8217;au jour J. La page de mon entrainement pour mon premier marathon se referme. L&#8217;aventure a commencée en ce dimanche 21 juin 2009 et vient de se terminer hier soir, mercredi 14 octobre 2009. Je liste ici quelques statistiques juste pour que vous ayez une petite idée de par [...]]]></description>
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		<title>A la rencontre de Doug Curtis</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 15:46:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hier soir nous avons eu la chance et l’honneur de faire la rencontre d’un homme extraordinaire au magasin The Running Factory: Doug Curtis, marathonien et ancien directeur de course du marathon de Detroit. Il court depuis 45 ans maintenant et a couru un total de 197 marathons à ce jour. Le &#8220;Marathon du Médoc&#8221; fut [...]]]></description>
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		<title>De nouvelles chaussures, et c&#8217;est reparti!</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 16:28:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les blessures des dernières semaines sont finalement à  mettre sur le compte des chaussures! Celles que je me suis prises pour débuter l&#8217;entrainement n&#8217;en étaient qu&#8217;à  350 miles (560 km) mais je ne m&#8217;étais pas rendu compte à  quel point le dessous était abimé! Les semelles commençaient à disparaitre et le matériau absorbant les chocs [...]]]></description>
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		<title>20 Miler (32km), c&#8217;est fait!</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 04:01:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La distance la plus longue dans ma préparation. 32 kilomètres. Le grand et effrayant 20 miler. LE 20 MILER. Ouuuuhhh. “C&#8217;est seulement 2 miles de plus que ce que tu as déjà fait auparavant!” me disaient certains coureurs pour m&#8217;encourager avant d&#8217;affronter cette distance. Ouais, seulement 2 miles de plus que 18, qui n&#8217;est en [...]]]></description>
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		<title>09/09/09 – Croisons les doigts!</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 02:09:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Certains d’entre vous considèrent le nombre 9 comme étant un nombre porte chance, donc aujourd’hui est supposé être un des jours les plus chanceux! 9 septembre 2009 = 09/09/09. De plus, le moment le plus chanceux devait être à 9h09 et 9 secondes ce matin. Pas pour moi en tout cas. Le dessus de mon [...]]]></description>
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		<title>Bonne semaine, mauvaise semaine</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 19:05:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Je crois que cela fait partie du jeu, d’être un coureur. Parfois on a de bonnes sorties, et parfois elles ne sont pas bonnes du tout. Parfois on termine des semaines incroyables et c’est justement ce qui m’est arrivé il y a deux semaines lorsque j’ai du faire mon premier 18 miler (29,11km). C’était la [...]]]></description>
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		<title>29,11 Km (18,09 miles) en 2h50min11</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 18:54:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DavidH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Samedi dernier je me suis lancé dans mon premier « 18 miler » (c’est comme cela que l’on appelle les courses en anglais, on les appelle par leur distance). J’étais quelque peu nerveux à l’idée de courir sur une telle distance car je ne suis jamais allé aussi loin en une seule fois. J’ai été finalement surpris, [...]]]></description>
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